A Kalcium Hiánya A Szervezetben

2023 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-26 05:24

A kalcium hiánya a szervezetben

A kalcium a test egyik legfontosabb eleme. Valóban pótolhatatlan. Ez az elem amellett, hogy az oszteoartikuláris rendszer "építőköve", számos létfontosságú anyagcsere folyamatban vesz részt: részt vesz a sejtek anyagcseréjében, különösen szabályozza a kálium-nátrium pumpát, erősíti az idegsejtek membránjait és részt vesz az idegi impulzusok továbbításában, befolyásolja az izmok kontraktilitását, felelős az enzimek és hormonok termeléséért, és biztosítja a vér alvadási képességét. Ezért a kalcium hiánya negatívan befolyásolja az egész szervezet működését.

Gyakran a kalcium hiányát sokáig nem észlelik, ennek ellenére piszkos munkát végez. Az első jelek általában a csontok, ízületek, körmök és fogak megnyilvánulásai. A kalcium hiánya törékeny csontokat okoz a csontszövet gyengülésének, az úgynevezett csontritkulásnak, a porc megsemmisülésének, a körmök hasadásának és törésének, valamint a gyors fogszuvasodásnak. Ha mindezen jelei vannak, akkor valószínűleg a laboratóriumi vizsgálatok megerősítik az anyag hiányát a szervezetben.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek a csont és a porcszövet megerősítésében, például az Arthrocels. Az Artra gyógyszer hatékonyabb analógja, amely segít helyreállítani az ízületi porcot, a csontokat, a bőrt és mellékleteit (fogak, haj, körmök), valamint javítja a szív- és érrendszer aktivitását. Mielőtt azonban bármilyen, még a legtöbb gyógyszert is bevenné, még mindig meg kell derítenie a kalciumhiány okát.

Két ilyen oka lehet. Az első az elégtelen bevitel étellel. Jelenleg kevesen szenvednek éhségtől, ezért elsősorban a kiegyensúlyozatlan étrend eredményeként kalciumhiány jelentkezik. A kalciumtartalmú termékeknek folyamatosan jelen kell lenniük az asztalon, és ez különösen fontos a gyermekek és serdülők számára a

test gyors növekedésének és a mozgásszervi rendszer felépítésének időszakában.

A magas kalciumtartalmú termékek elsősorban tejtermékeket tartalmaznak: sajt, vaj, túró, tejföl, tej, kefir stb. Néhány zöldségfajta gazdag kalciumban is: brokkoli, mák, szezámmag, mandula, hüvelyesek, vízitorma. Asszimilálható formában a kalcium megtalálható a halkonzervekben található puha halcsontokban is.

A második ok a kalcium felszívódásának hiánya a szervezetben vagy annak fokozott kiválasztása. Ebben az esetben orvosi vizsgálatra van szükség a "bontás" azonosítása és megszüntetése érdekében.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.