Tartalomjegyzék:
Videó: Tarka Harcsa - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Tarka harcsa
A tápérték |
---|
Részes tarka harcsa 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 126 Kalória zsírból 47.7 |
% Napi érték * |
Összes zsír 5,3 g 8% |
Telítsd zsírok 0,9 g 5% |
Többszörösen telítetlen. zsír 0,64 g |
Egyszeresen telítetlen. zsírok 1,85 g |
Koleszterin 80 mg 27% |
Nátrium 100 mg 4% |
Kálium 335 mg 10% |
Összes szénhidrát 0 g 0% |
Élelmi rost 0 g 0% |
Fehérjék 19,6 g 39% |
A-vitamin 24% |
B6-vitamin 17% |
C-vitamin 2% |
Niacin 13% |
Tiamin 16% |
Vas 3% |
Kalcium 3% |
Magnézium 9% |
Foszfor 18% |
Cink 4% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BZHU aránya
Forrás: fishday-nsk.ru Hogyan égessünk 126 kcal-t?
Séta | 32 perc |
Kocogás | 14 perc |
Úszás | 11 perc |
Kerékpár | 18 perc |
Aerobic | 25 perc |
Házimunkák | 42 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g
Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g
Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g