A gyermek kiegészítő etetése hónapok szerint
Sok anyát aggaszt az a kérdés, hogy hány hónapig adható a babának kiegészítő étel, milyen legyen és milyen mennyiségben. Nagyon fontos, hogy a baba kiegészítő ételei egészséges, egészséges és friss ételeket tartalmazzanak, mivel a baba ízlési preferenciái a jövőben attól függenek, hogy a baba mit eszik egy éves koráig.
Természetesen a gyermek számára a legjobb étel az anyatej, amely a csecsemő fejlődéséhez szükséges összes vitamint és makrotápanyagot tartalmazza, és azokban az esetekben, amikor a szoptatás lehetetlen, helyettesített tejkészítményeket helyettesítenek.
5-6 hónapos korára, amikor a baba első fogai megjelennek, az anyatej vagy az adaptált tejkészítmény már nem elegendő a csecsemő számára, mivel aktívan tanulja a világot, fokozatosan ülni kezd, majd mászkálni és járni, ami természetesen sok energiát igényel, és ennek megfelelően több kalóriának kell bejutnia a szervezetbe. Egyébként az első fogak megjelenése jelzi, hogy a gyermek teste készen áll a kiegészítő ételek bevezetésére, és erről a gyermek kifejezett élelmiszer iránti érdeklődése is beszél.
Átlagosan a szoptatott csecsemők első kiegészítő táplálékai 6 hónapos korban válnak szükségessé, és a csecsemők, akiket születésüktől kezdve palackban táplálnak, 5-5,5 hónapos korban készek kiegészítő ételekre. Tehát, miután meghatároztuk, hogy a gyermek hány hónaptól kezdve adhat be kiegészítő ételeket, el kell dönteni, hogy melyik étel alkalmas erre a szerepre.
A legelső kiegészítő ételként tökéletes egy darab alma vagy körte hámozott és mag, egy kanál vízben főtt hajdina zabkása vagy egy kanál burgonyapüré. Például egy szelet almát választva a csecsemőnek 3 napig szoptatás előtt minden nap adnia kell egy szelet almát. Ha a csecsemő nem mutatja az ilyen étel észlelésének hiányát, folytathatja a következő típusú kiegészítő ételekkel. Ezt a módszert, amellyel új ételeket vezetnek be a csecsemő étrendjébe, pedagógiai kiegészítő ételeknek nevezzük, mivel feladata nem a gyermek etetése, hanem a felnőtt ételek sokféleségének megismertetése.
A csecsemő kiegészítő táplálását hónapok szerint kell változtatni, azonban az anyáknak nem szabad egyszerre több új terméket bevinniük a gyermek étrendjébe, mert valamely termékre adott negatív reakció esetén nehéz lesz megállapítani, hogy mi nem illett pontosan a gyermekhez és negatív reakciót váltott ki.
A gyermek kiegészítő etetése hónapok szerint: gyakorlati tanács az anyáknak
Tehát, miután úgy döntöttek, hogy kiegészítő ételeket vezetnek be a gyermek étrendjébe, az anyáknak nem szabad sietniük a babát egy közös asztalra ültetni, mivel a felnőttek által fogyasztott összes étel nem alkalmas még pedagógiai kiegészítő ételként sem. Tény, hogy a gyermek emésztőrendszere egy évig még nem képes megemészteni a sült, sós, zsíros vagy füstölt ételeket, valamint a különféle édességeket, nyers zöldségeket, félkész termékeket és húskészítményeket (kolbász, kolbász).
Anyának hagynia kell a babájának eldönteni, mikor fejezze be az evést. Szigorúan tilos a csecsemőt lökdösni és arra kényszeríteni, hogy a kiegészítő ételeket a végére fejezze be, mert ez a jövőben problémákat vet fel a gyermek ételeivel.
A legjobb, ha a csecsemőt hónapokig eteti a nap első felében, kis adagokban - első fél teáskanál elég lesz. Ha a gyermek pozitív reakciót ad az új ételre, akkor másnap lehetőség van egy egész kanál adására stb.
A kiütések és a bőrpír, valamint a hasi fájdalom jelei annak, hogy az elfogyasztott kiegészítő étel nem megfelelő a gyermek számára. Ha ilyen negatív tüneteket észlelnek, akkor jobb, ha legalább 3 napig nem vezet be új kiegészítő ételeket a baba étrendjébe, és teljesen hagyja el a problémát okozó terméket.
Mire a gyermek által bevezetett kiegészítő ételek mennyiségének fokozatos növelése hónapról évre eléri az egy étkezés nagyságát, ivóvíz és tea kerülhet a gyermek étrendjébe, amelyet fel lehet ajánlani a csecsemőnek étkezés közben és között.
Csecsemő kiegészítő etetése hónapok szerint: menü
Tehát, a gyermek már felnőtt 6 hónapos koráig, az anya úgy döntött, hogy kiegészítő ételeket vezet be az étrendjébe. Az első kiegészítő táplálék gabonafélékből vagy növényi pürékből állhat. A zabkását (hajdina, kukorica vagy rizs) elő kell aprítani egy turmixgépben vagy kávédarálóban, vízben fel kell forralni. A zöldségpüré lehet tök, karfiol vagy burgonya, azt, mint a zabkását, turmixgépben kell felaprítani. A kiegészítő ételek első adagjai nem haladhatják meg a 100–150 g mennyiséget. A gyermek számára a kiegészítő ételek hónapoktól egy évig egyre változatosabbak lesznek, az anyának nemcsak új ételekkel kell megismertetnie a babát, hanem az asztalnál alkalmazott viselkedési szabályokkal is - hogy először megtanítsa, hogyan kell kanalat tartani, kanalazza vele az ételt a tányérról, és amikor a baba már megtanult járni, akkor be lehet mutatni a villával.
Körülbelül a gyermek kiegészítő etetése hónapoktól egy évig a következő:
- 6 hónap - alma, körte, gabonafélék (rizs, hajdina és kukorica) és zöldségpüré egy összetevőből (burgonya, tök, tök, karfiol, brokkoli vagy spenót) allergiás reakciók;
- 7 hónap - zöldségpüré több hozzávalóval, zöldséglevesek, egy tojássárgája egynegyede hetente kétszer;
- 8 hónap - erjesztett tejitalok, napi 100 ml (joghurtok és kefirek adalékok nélkül), túró, őszibarackból, almából vagy körtéből készült gyümölcspüré;
- 9 hónap - hús (marhahús, pulyka vagy nyúl);
- 10 hónap - 50 g alacsony zsírtartalmú hal naponta (tengeri sügér, tőkehal vagy szürke tőkehal), bogyós püré és babakeksz;
- 11 hónap - cékla, sárgarépa (főzhet borscsit), friss fűszernövények, tejföl, vajjal kenyér, zabkása (búzadara, gyöngy árpa, zabpehely, árpa és búza), párolt szelet és húsgombóc;
- 12 hónap - frissen facsart gyümölcslé, tehéntej és zeller.
A csecsemő kiegészítő etetése hónapok szerint: hogyan lehet megfelelően elkészíteni az ételt a csecsemő számára
Tehát, miután eldöntötték, hogy mit és milyen korban lehet használni a csecsemő kiegészítő táplálékaként, az anyáknak tudniuk kell, hogy minden terméknek kiváló minőségűnek kell lennie. A baba ételeként hónapokig tartó ételeket csak párolni vagy főzni lehet. Előnyös helyzetben vannak azok, akiknek otthon van gőzölőjük vagy multicookerjük, mivel az ezekben a konyhai eszközökben főtt étel gazdagabb ízű és finom textúrájú, és a táplálkozási szakemberek szerint ez a főzési módszer jobban megőrzi a vitaminokat. Szigorúan tilos ételeket sütni a csecsemőnek, még a borznak is öltözködni.
Egyéves korában az anya feladata, hogy megszokja a gyermeket a termékek természetes ízétől, ezért jobb, ha nem adunk hozzájuk cukrot vagy sót, a savanyú kompótokat és a zselét pedig édesíthetjük mézzel vagy szőlőcukorral.
Mivel a kiegészítő élelmiszerek gyermeknek történő bevezetése idején hónapokig csak 1-2 fog tör ki, ezért az ételt ennek megfelelően kell dörzsölni, mert még mindig nincs semmi különös, amivel rágni lehet. 8-9 hónapra az ételt villával egyszerűen pürés állapotúra lehet gyúrni, és évre az ételt már 2 cm-es darabokra lehet vágni.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
