Karcsúsító gyógynövények
A túlsúly elleni küzdelmet minden fronton el kell végezni. A kizárólag diéták e célra történő felhasználása nem olyan hatékony, és a mono-diéták esetében meglehetősen nem biztonságos. Számos vélemény szerint a súlycsökkentő gyógynövények segíthetnek a fogyásban és kompenzálhatják az étrendi korlátozások által okozott mikroelem-hiányokat.
Gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban
A súlycsökkentő gyógynövények a hatás módjától függően több csoportra oszthatók:
- Az étvágy csökkentése;
- Az emésztőrendszer munkájának normalizálása;
- Az anyagcsere normalizálása;
- Choleretic és diuretikum;
- Hashajtók;
- Vitaminforrások.
A fogyáshoz szükséges gyógynövények, amelyek célja az étvágy csökkentése, burkolószerként hatnak a bél falán, és képesek megduzzadni és feltölteni is, így jóllakónak érzik magukat. Ebbe a csoportba tartoznak: fehérmályva gyökér, angelica officinalis, lenmag, spirulina, buborékfucus. A kukoricaselyem infúziója is segít az éhség visszaszorításában, ha minden étkezés előtt egy evőkanálnyi adagot vesz be a nap folyamán.
Az emésztőrendszer munkáját normalizálja az ánizs, a petrezselyem, a kapor és az édeskömény, és hagyományosan a nyírfát, a bodzavirágot, a gyömbért, a kurkumát, a csikótalpat és a rozmaringot használják az anyagcsere javítására.
Az epe termelésének és a vizelethajtó hatásnak az ösztönzésére borbolyát, immortellát, áfonyalevelet, bollushkát, madárcsomót, kukoricaoszlopokat, cinquefoil libát, bojtorjánt, varanglyát, medvefület, pitypangot, tansyot, mezei zsurlót használnak. Ezek a gyógynövények képesek eltávolítani a felesleges folyadékot a testből.
Ánizs, karóra, zhoster, homoktövis, kamilla, kömény, cickafark és kapor hashajtó hatású. Ezek a gyógynövények küzdenek a székrekedés ellen, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A testsúlycsökkenéshez szükséges vitaminkészletek a testben áfonyával, málnával, csalánnal, berkenyebogyóval, fekete ribizlivel és csipkebogyóval kiegészülnek.
Növényi készítmények fogyáshoz
Különösen hatékony - számos vélemény szerint - a gyógynövények használata a fogyásért díjak formájában. Ebben az esetben az összetevők megerősítik egymás működését.
Az első infúzió elkészítéséhez vegye be a szakállas citózis egy részét, valamint az orbáncfű és a cickafarkfű két-két részét. A gyógynövényeket összekeverjük, vegyünk két evőkanálnyi kollekciót, öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet és hagyjuk 30 percig. Naponta háromszor, 200-250 ml.
A második gyűjtemény pitypanggyökérből, petrezselyemből, édesköményből és borsmenta levelekből készül, egy részben és három részben a homoktövis gyökérből. 2 evőkanál öntsön 500 ml forrásban lévő vizet, hagyja 30 percig és igyon egyszerre - reggel éhgyomorra.
A harmadik gyűjtemény elkészítéséhez ánizs és édesgyökér gyökeret kell tennie a szakállas citózis egy részében és két részében. Továbbá 2 evőkanálnyi kollekciót 0,5 liter forrásban lévő vízbe öntünk, 0,5 órán át ragaszkodunk hozzá, és naponta háromszor iszunk egy pohárban.
Mielőtt elkészítené a gyógyteát a fogyáshoz, meg kell győződnie a növényi alapanyagok minőségéről: a gyógynövényeket gyógyszertárban kell megvásárolni, és a biztonságukat jelző címkével kell rendelkezniük. Arra is ügyelnie kell, hogy megismerkedjen az egyes gyógynövénytípusokhoz rendelkezésre álló ellenjavallatokkal, és ellenőrizze a lejárati dátumot.
Számos olyan gyógynövény létezik a fogyáshoz, amelyek a gyűjteményben képesek csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Ezenkívül vizelethajtó és hashajtó hatásuk van, felgyorsítják az anyagcserét és elnyomják az éhséget.
Az első gyűjtemény azonos mennyiségű elkészítéséhez a következő gyógynövényeket kell bevennie, amelyek segítenek a fogyásban: hársvirág, borsmenta levél, kamilla virág, édeskömény gyümölcs és fekete bodza virág. A kapott gyűjteményt forrásban lévő vízzel öntjük - a gyógynövény egy részéhez 20 rész forró vizet, ragaszkodjon egy zománcozott tálhoz vízfürdőben 15 percig, és vegyen egy pohár naponta 2-3 alkalommal.
2. számú gyűjtemény: vegye be a pitypanggyökér, a petrezselyem, az édeskömény és a borsmenta egy részét, adjon hozzá három részt a homoktövis kérgéhez. Két evőkanál keveréket két pohár forrásban lévő vízzel öntünk, fél órán át ragaszkodunk hozzá, és reggel éhgyomorra itatjuk.
A fogyáshoz szükséges gyógynövények harmadik gyűjteményét úgy készítik el, hogy a nyírfa levelek egy részét és az anya-mostohaanyát elveszik, nyolc rész szederlevelet egyesítenek, majd 10 g 20 g forrásban lévő víz keverékét öntik. Az infúziót naponta kétszer inni étkezés előtt.
A gyógynövények fogyásának ideje 2-3 hét. Mielőtt elkezdené, konzultálnia kell orvosával.
Karcsúsító gyógyteák
A fogyás gyógynövényei finom és aromás teák formájában megmentik azokat, akik fogyni akarnak. Nem szükséges a mezőkre és rétekre menni alkatrészeikért - mindent, amire szüksége van, a legközelebbi gyógyszertárban könnyen megvásárolhatja. A fogyáshoz teát saját ízlése szerint állíthat össze - ehhez a cikk elején felsorolt minden egyes gyógynövénycsoportból egy komponenst kell szednie.
Annak érdekében, hogy a lehető legrövidebb idő alatt megszabaduljon a felesleges kilóktól, lenmagot, oregánót, százszorszép virágot és füvet, kökényvirágot és fűkúszót kell venni. Ez a tea segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből és megszabadulni az ödémától.
Számos fogyókúrás gyógytea serkenti a veseműködést. Ezek közé tartozik a bodza, a búzavirág, a lóhere, az immortelle, a medveszőlő, a pitypang és a petrezselyem.
A csalánlevelekből és a zúzott bojtorjángyökérből készült tea elősegíti az összes szerv vérkeringésének javítását és felgyorsítja az anyagcserét. A kapor és a menta hozzájárul a gyógyteák ízének javításához. Ezek a karcsúsító gyógynövények csökkentik a gyomor gázképződését és a nehézség érzését is.
A következő tea elkészítéséhez vegyen egy evőkanál petrezselymet, oregánót, pitypangot és csalánt, valamint 0,5 evőkanál mentát és kaprot. A kapott gyógynövény-keverék két evőkanálját két pohár forrásban lévő vízzel öntjük, fél órán át ragaszkodunk hozzá és szűrjük. Vegyünk egy fél pohár naponta kétszer reggel és este melegen. A tanfolyam három napig tart, és ez idő alatt háromtól öt kilogrammig fogyhat.
Egy másik gyógynövényes fogyókúrás tea úgy tűnik, csökkenti az étvágyat. Az éhségérzet, amely gyakran előfordul bennünk, szubjektív, hozzájárul a szisztematikus túlevéshez és a súlygyarapodáshoz. A csipkebogyóból, tengeri moszatból, kukorica stigmákból, cickafarkból, hegyi kőrisből, hangacból, zsályából és csalánból készült tea segít csökkenteni az étvágyat. A keverék egy evőkanálját egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük, egy órán át infundáljuk és szűrjük. Fogyasszon egy evőkanál étkezés között a nap folyamán.
Az ilyen tea befolyásolja a jóllakottság központját, és így tompítja az éhségérzetet. A kezelés ideje nem haladhatja meg a két hetet, hogy ne okozzon függőséget és ne csökkenjen a hatékonyság.
A kívánt karcsúságot a tea elkészítésével találhatja meg: 20 g cikória gyökér, 15 g homoktövis kéreg, 15 g petrezselyem, 15 g pitypanglevél, 15 g kukorica stigma, 10 g borsmenta, 10 g cickafarkfűszernek keveredik, vegyen 2 sókanál keveréket, elaludjon egy termoszban öntsön forrásban lévő vizet és ragaszkodjon egy éjszakán át. Szűrje le és vegyen egy fél pohár naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt 1,5-2 hónapig.
Miközben a gyógynövényeket fogyás céljából használja, nem szabad túlfogyasztania és tornáznia.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
