Másnaposság
A másnaposság alatt kellemetlen állapotot értenek, amely bőséges alkoholos italok fogyasztása után következik be. Fő tünetei: fejfájás, hányinger, intenzív szomjúság, gyengeség, hidegrázás és láz, a vérnyomás változása.
Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól? Ez egy sürgős kérdés, amely sokakat aggaszt, mivel a reggeli súlyos fizikai állapot nemcsak súlyos alkoholfogyasztás után, hanem akkor is előfordulhat, ha nagyon kevés alkoholt isznak.
Másnaposság-kúra
Az alkohol emberi testre gyakorolt hatásmechanizmusának megértése alapján a másnaposság-kezelés következő szakaszai különböztethetők meg:
- A toxinok eliminációja. A fizikai módszerek segítenek megbirkózni a mérgezéssel - a gyomormosás és a beöntés, valamint a gyógyszertári szorbensek - a lignin és az aktív szén alapú liferan és lignosorb gyógyszerek. A mérgek gyorsabb megszabadulása érdekében beveheti az Eleutherococcus tinktúráját (20-40 csepp étkezés előtt) vagy borostyánkősavat (óránként egy tabletta - legfeljebb naponta hatszor);
- A kiszáradás megszüntetése. Másnaposság esetén fontos figyelemmel kísérni a folyadék helyes eloszlását a szervezetben. Először is vissza kell állítani az elektrolit sók egyensúlyát ásványvíz, káposzta vagy uborka savanyúság fogyasztásával. Másodszor vegyen be vizelethajtót, és ezzel egyidejűleg elegendő mennyiségű folyadékot (például vizet és természetes kávét);
- Az idegrendszer normalizálása. A leghatékonyabb másnaposság elleni szer a glicin, amelyet óránként kell bevenni úgy, hogy a tablettát az arcára vagy a nyelv alá helyezzük, de legfeljebb naponta ötször. A Pantogam, Panangin, Mexidol és Picamilon gyógyszerek normalizálják mind az idegrendszer, mind a szív munkáját. Ezenkívül másnapos tablettákat vagy enterosgelt is szedhet, amelyek hatékonyan eltávolítják az alkohol lebomlási termékeit a szervezetből.
Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a másnaposságot otthon
A következő program segít megbirkózni a reggel másnaposságával:
- Hideg borogatás. Vegye ki a jeget, és néhány percig alkalmazza a halántékán. A fájdalomcsillapítás azonnal bekövetkezik, ezt követően folytatható a gyógyulás;
- Kontrasztos zuhany és kád. Ez a módszer segít enyhíteni a fáradtságot és pihenni. Ezenkívül a víz segít a toxinok eltávolításában;
- A megfelelő italok. A vérben visszamaradó alkohol leküzdésére a szokásos ásványvíz vagy fruktóz-limonádé alkalmas. Erős teát is főzhet citrommal és citromfűvel;
- Könnyű reggeli. Nem töltheti be a gyomrot kiadós ételekkel és ételekkel. A másnaposság kezelésénél előnyben kell részesíteni a C-vitaminban gazdag friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a húslevest, amely normalizálja az anyagcserét és erőt ad;
- Pihenés. Le kell feküdnie, be kell csuknia a szemét, és egy meleg vízbe áztatott frottír törölközőt kell tennie az arcára. Segít megszabadulni az émelygéstől és a szédüléstől, visszanyerni az erőt, és egészséges és friss arcot kapni.
A bemutatott programnak köszönhetően elég gyorsan felépülhet anélkül is, hogy másnapos tablettákat szedne.
Hogyan lehet elkerülni a másnaposságot
A legegyszerűbb módja annak, hogy ne igyon alkoholt, de ha nem teheti meg alkoholos italok nélkül, tartsa be az alábbi tippeket:
- Ne igyon alkoholt éhgyomorra. Bármilyen étkezés előtt ajánlatos uzsonnázni. Ellenkező esetben a másnaposság nem kerülhető el;
- Előnyben részesítse a fehérjéket és szénhidrátokat tartalmazó ételeket. A tészta, a rizs és a burgonya nedvszívóként fog működni. A fehérjében gazdag hús és hal lassítja az alkohol felszívódását és normalizálja az anyagcserét. De a zsíros étel nem kívánatos, mivel túlterheli az amúgy is szenvedő májat;
- Ne támaszkodjon az édességekre, mivel fokozza az alkohol felszívódását;
- Tartson szünetet az italok között legalább fél órán keresztül;
- Ne keverjen különböző alkoholos italokat.
Figyelve az alkoholfogyasztás kultúráját, megfeledkezhet a másnaposságról, és csak a baráti és családi ünnepek örömét élvezheti, és nem okoz reggel fejfájást.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
