Íngyulladás
A szövetek gyulladásos folyamatát, amelynek révén az izmok a csonthoz kapcsolódnak, tendinitisnek nevezzük. Leggyakrabban a betegség az ín és a csont érintkezési pontján fordul elő, de egyes esetekben az ín mentén íngyulladás alakul ki. E betegség előtt mindenki egyenlő, nemtől, kortól és hivatástól függetlenül. De mégis van olyan emberek kategóriája, akiknél az íngyulladás gyakrabban alakul ki, mint mások. Ide tartoznak a 40 év feletti emberek az inak életkorral összefüggő változásai miatt, valamint azok, akik sportolnak vagy fizikai munkát végeznek ugyanazon a területen gyakori stressz miatt.
A gyulladásos folyamat szinte bárhol kialakulhat, ahol ín van. Gyakori a hüvelykujj, a váll, a könyök, a térd és a csípőízület alapjának íngyulladása és a sarok ina. Gyermekeknél és serdülőknél a térdízület íngyulladása a leggyakoribb.
Az íngyulladás okai
Az íngyulladás leggyakoribb okai a következők:
- jelentős fizikai stressz az ízületen hosszú ideig. A váll íngyulladása meglehetősen gyakran fordul elő teniszezőknél, lövő- vagy kalapácsvetőknél, festőknél, kertészeknél és kertészeknél;
- sérülések;
- baktériumok által okozott fertőzések, például gonorrhoea;
- reumatikus jellegű betegségek (köszvény vagy ízületi gyulladás) jelenléte;
- a test allergiás reakciója a gyógyszerekre;
- a test felépítésének anatómiai jellemzői. A végtagok különböző hossza hozzájárul a térd íngyulladásának kialakulásához;
- Gyengült inak vagy nem megfelelő fejlődésük;
- a helyes testtartás be nem tartása.
Az íngyulladás tünetei
Az íngyulladás legkiemelkedőbb tünetei a fájdalom és a mozgás korlátozása. Fájdalmas érzések a gyulladás helyén és a közeli területeken hosszú ideig tartósan nem múlnak. A fájdalom hirtelen jelentkezhet, de néha a fájdalom fokozódik a gyulladás fokozódásával. Az érintett ín tapintása fokozott érzékenységet mutat.
Továbbá az íngyulladás tünetei között a távolból hallatszik egy nyikorgó hang, amely a beteg végtag mozgása során keletkezik. Vörösség és hipertermia fordulhat elő az ín felett. A betegség lefolyását bonyolítják az ízületek kalcium-lerakódásai, amelyek hozzájárulnak az ízületi tok és az ín gyengüléséhez.
A vállízület íngyulladásával a váll mobilitása csökken és a mozgás tartománya csökken. Passzív állapotban nincs fájdalom. Az íngyulladás egyik riasztó tünete az éjszaka felé fokozódó fájdalmas érzés, amely nemcsak a súlyossága, hanem a test kényszerhelyzete miatt is alvászavarokat okozhat.
Nehéz járás, futás, mászás vagy lépcsőn való leereszkedés tapasztalható térdízületi gyulladásban szenvedő betegeknél. A tárgyak kézben tartásával és különféle műveletek végrehajtásával kapcsolatos problémák az alkar inak gyulladásával merülnek fel.
Tendinitis kezelése
Először is, íngyulladás esetén biztosítani kell a teljes pihenést. Ebből a célból mankók vagy vesszők alkalmasak az alsó végtagok elváltozásaira, és a vállízület íngyulladásához kötés, sín vagy sín szükséges. Gyulladáscsökkentőket és fájdalomcsillapítókat is előírnak, hasonló hatású kenőcsök helyileg alkalmazhatók.
Az íngyulladás kezelésében jó hatást nyújt a kortikoszteroidok injekciója közvetlenül a sérülésbe. Segítségükkel a fájdalmas érzések gyorsan megszűnnek, a gyulladásos folyamat gyengül. A fizioterápiát sikeresen alkalmazták a fő kezelés kiegészítéseként.
Ineffektivitás vagy erős gyulladásos folyamat esetén antibiotikumokat írnak fel. A legszélsőségesebb esetekben műtétre van szükség.
Emlékeztetni kell arra, hogy az íngyulladás kezelése csak akkor hozza meg a kívánt hatást, ha a beteg követi az érintett végtag többi részével kapcsolatos ajánlásokat. A munka ugyanazon ritmusának fenntartása provokálja a betegség további fejlődését.
Az íngyulladás megelőzése
Az íngyulladás megelőzése sokkal könnyebb, mint később kezelni. Függetlenül attól, hogy milyen fizikai aktivitás következik, meg kell melegíteni, mielőtt megkezdené.
Fizikai aktivitás esetén a terhelés ütemét fokozatosan kell növelni, nem ajánlott az ereje határáig dolgozni. A fájdalom legkisebb jele esetén meg kell változtatnia a tevékenységét, vagy gondoskodnia kell a pihenésről. Ha a fájdalom továbbra is megjelenik bármilyen cselekedet végrehajtása során, akkor jobb, ha a jövőben nem tér vissza hozzájuk.
A váll íngyulladásának megelőzésére célszerű elkerülni a felemelt kézzel végzett munkát. Ha a szakma erre kötelezi, de időszakosan teljes pihenést kell biztosítani a felső végtagoknak.
A legtöbb esetben az íngyulladás elkerülhető, ha hosszabb ideig nem hajt végre ismétlődő mozdulatokat ugyanazzal az ízülettel.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
