Portobello
| A tápérték |
|---|
| 100 g Portobello tálalása |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 22 kalória a zsírból 3.06 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 0,34 g 1% |
| Telítsd zsírok 0,05 g 0% |
| Többszörösen telítetlen. zsír 0,16 g |
| Koleszterin 0 mg 0% |
| 5 mg nátrium 0% |
| Kálium 318 mg 9% |
| Összes szénhidrát 3,26 g 1% |
| Cukor 1,98 g |
| Élelmi rost 1 g 4% |
| Fehérjék 3,09 g 6% |
| B6-vitamin 5% |
| C-vitamin 4% |
| D-vitamin 1% |
| Niacin 18% |
| Tiamin 5% |
| Vas 3% |
| Magnézium 2% |
| Foszfor 9% |
| Cink 3% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 22 kcal-t?
| Séta | 6 perc |
| Kocogás | 2 perc. |
| Úszás | 2 perc. |
| Kerékpár | 3 perc |
| Aerobic | 4 percig |
| Házimunkák | 7 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.