Somnológus
A somnológus az alvászavarok megelőzésének és kezelésének szakembere.
A somnológia az orvostudomány és a neurobiológia olyan ága, amely az alvás és az alvászavarokat, valamint azt vizsgálja, hogy ezek a rendellenességek hogyan befolyásolják az egészséget. Így az orvos somnológus megfelelő módszereket dolgoz ki az alvászavarok kezelésére.
A somnológusok kompetenciája nemcsak az alvászavarokat foglalja magában, hanem az alvásban kialakuló betegségek tanulmányozását is. Ismeretes, hogy az olyan állapotok, mint a szívroham, agyvérzés, az alvás alatti asztmás rohamok különösen nehézek.
Számos alvászavar fordul elő az álmatlanságtól a narkolepsziáig, amikor az ember nyilvánvaló ok nélkül teljesen elalszik.
A somnológus foglalkozik az éjszakai horkolás és az alvás közbeni légzésmegállás problémáival is.
Amikor a beteg somnológushoz látogat, az orvos megpróbálja kideríteni a rendellenesség jellegét, ahol a hiba a testben történt. Így a helyes diagnózis felállításához a somnológusnak meg kell derítenie, hogy a betegnek vannak-e problémái a munkahelyén és a személyes életében, milyen betegségeket szenved és milyen életet él.
Tehát például az álmatlanság különféle okokból következhet be, a pszichológiától kezdve a hormonális betegségekig (cukorbetegség stb.). Az álmatlanság oka gyakran az agyi problémák, a neurózis stb.
Szükség esetén a somnológus más szakorvosokhoz - pszichoterapeutához, endokrinológushoz, fül-orr-gégész orvoshoz stb.
A jó, egészséges alvás nagyon fontos az ember számára, mivel biztosítja a szükséges pihenést az idegrendszer számára, amikor az agysejtek helyreállítják az energiát. Ezenkívül egy álomban felgyorsul a test sejtosztódásának folyamata, és fontos anyagok termelődnek, amelyek szükségesek az összes szerv teljes működéséhez. Az emberi agy úgy van megtervezve, hogy még éjszaka, alvás közben sem kapcsol ki teljesen, hanem tovább asszimilálja a nappal kapott információkat és feldolgozza azokat. Előfordul, hogy egy álomban jön egy bizonyos probléma vagy feladat megoldása, az úgynevezett kreatív betekintés.
A somnológus találkozókat kap speciális klinikákon, alvásközpontokban és tudományos laboratóriumokban.
Az általános orvosi ismeretek mellett a somnológusnak alaposan ismernie kell az alvás természetét és annak zavarait, ismernie kell a különféle kutatási módszereket, és képesnek kell lennie orvosi berendezések kezelésére.
Milyen betegségeket kezel az orvos somnológus?
A somnológus kompetenciája a következő betegségek kezelését foglalja magában:
- Különböző alvászavarok: alvajárás, parasomnia, alvás közbeni fogcsikorgatás, vizeletinkontinencia;
- Álmatlanság: okai és tünetei;
- Alkohol- vagy kábítószer-fogyasztás következtében kialakuló alvászavar;
- Elhízás és alvás;
- Alvó beszélgetések;
- Horkolás;
- A kiömlés következményei;
- Rémálmok egy álomban;
- Narkolepszia;
- Periodikus végtagmozgási rendellenességek;
- Apnoe támadások;
- Alvás és nyugtalan láb szindróma;
- Gyors szemmozgás alvási fázis zavarai;
- Alvási bénulás;
- Éjszakai rémek.
Mikor kell tanácsot kérnie egy alvóorvostól?
Ha a következő tünetek jelentkeznek, tanácsot kell kérnie egy somnológustól:
- Fokozott álmosság egész nap
- A légzés leállítása alvás közben;
- Rémálmok, alvajárás, fogcsikorgatás;
- Altatók hosszú távú használata;
- Éjszakai horkolás, különösen cukorbetegséggel, magas vérnyomással és tüdőbetegséggel kombinálva;
- Alvási problémák, amikor műszakban dolgoznak, vagy időzónákon repülnek;
- Elégedetlenség az alvás minőségével (gyakori vagy korai ébredés, hosszan tartó elalvás);
- Szív iszkémia, magas vérnyomás, csak éjszaka fordul elő;
- Epilepsziás rohamok, szokatlan alvási magatartás;
- Kellemetlen érzések alvás közben (hátborzongató lábak és karok), ami ellenállhatatlan vágyat okoz a végtagok mozgatására, és mozgás közben alábbhagy.
- A test izmainak hirtelen gyengesége, amely leesést eredményezhet.
Az oroszországi klinikai alvásgyógyászat egyik alapítója az Orosz Somnológusok Társaságának elnöke, az Orosz Föderáció kitüntetett doktora, az orvostudományok doktora, Roman Vjacseszlavovics Buzunov professzor (www.buzunov.ru). Oroszország legnagyobb alvásgyógyászati központját vezeti. Itt sikeresen kezelik az alvászavarok teljes spektrumát, de a leggyakoribb rendellenességekre szakosodnak: horkolás, apnoe szindróma, álmatlanság.
R. V. Buzunov a Khamovniki Rehabilitációs Klinika alapján az Alvásgyógyászati Központban fogadja a betegeket: Moszkva, st. Efremova, 12, c2. Telefon egyeztetés céljából: +7 495 266 55 35.
Milyen típusú diagnosztikát végez a somnológus?
A megbeszélésen a helyes diagnózis felállításához a somnológus megkérheti a beteget, hogy végezze el a következő diagnosztikát:
- A poliszomnográfia olyan vizsgálat, amikor lefekvés előtt speciális érzékelőket helyeznek a betegre, amelyek egész éjszaka rögzítik a test működését;
- Elektrokardiogram (EKG);
- Elektroencefalogram (EEG) - az agy elektromos aktivitásának rögzítése;
- Dinamikus pulzus-oximetria - a vér oxigénszintjének vizsgálata vérvizsgálat nélkül;
- Elektromiogram (EMG) - izomfeszültség rögzítése;
- Elektroculogram (EOG) - a szemmozgások rögzítése.
Csak a betegség pontos diagnózisának és okainak tisztázása után a somnológus előírja a megfelelő kezelést.
Alvó orvos tanácsai
Ha problémája van az alvással, kérjen tanácsot egy alvási orvostól. Tartsa be a következő szabályokat is:
- Lefeküdni és egyszerre ébredni, akár hétvégén is;
- Csak akkor próbáljon lefeküdni, amikor megjelenik az álmosság;
- Ha egy ideig nem tudott aludni, keljen ki az ágyból, és tegyen egy kis figyelemelterelést. Csak akkor térjen vissza az ágyba, ha újra aludni akar;
- Kerülje az alvást. Ha napközben szokott aludni, próbáljon meg legkésőbb 15.00-kor lefeküdni, és legfeljebb egy órát aludni;
- Hozzon létre egy pihentető alvás előtti rituálét magának. Például könyvolvasás vagy pihentető fürdés;
- Menj sportolni. Reggel végezzen bemelegítést vagy tegyen hosszú sétákat a friss levegőn;
- Ne egyél túl nagyot lefekvés előtt, de ha nem tud aludni éhgyomorra, egy könnyű étel nem árt neked;
- Ne igyon kávét hat órával lefekvés előtt;
- Ne kombinálja az alkoholfogyasztást altatókkal és más gyógyszerekkel;
- Ne használja túl az altatókat, ezek függőséget okoznak.
Ha a fenti módszerek nem segítettek, tanácsot kell kérnie egy somnológustól.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
