- 👤 Szerző Rachel Wainwright 📧 [email protected].
- ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
- 🖍 Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
szivárványos pisztráng
| A tápérték |
| Adag szivárványos pisztráng 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 119 Kalória zsírból 31,14 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 3,46 g 5% |
| Koleszterin 59 mg 20% |
| Nátrium 31 mg 1% |
| Kálium 481 mg 14% |
| Összes szénhidrát 0 g 0% |
| Élelmi rost 0 g 0% |
| Fehérjék 20,48 g 41% |
| B6-vitamin 20% |
| C-vitamin 4% |
| Niacin 27% |
| Tiamin 8% |
| Vas 4% |
| Kalcium 7% |
| Magnézium 8% |
| Foszfor 27% |
| Cink 7% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
szivárványos pisztráng
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 119 kcal-t?
| Séta |
30 perc. |
| Kocogás |
13 perc |
| Úszás |
10 perc. |
| Kerékpár |
17 perc |
| Aerobic |
24 perc |
| Házimunkák |
40 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g
Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g
Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g
