Semenov Szerinti Fogyás - Technikák Típusai, Jellemzői és Előnyei

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Semenov szerint fogyás

Sergey Petrovich Semenov orosz pszichoterapeuta, narkológus és akupunktúrás szakember, aki számos hatékony pszichológiai technikát dolgozott ki, amelyek segítenek az embereknek megbirkózni a különféle narkológiai és pszichoszomatikus betegségekkel, köztük egy olyan technikát, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy örökre megszabaduljanak a felesleges kilóktól.

A fogyásnak számos módja van, ezek közül a diéták, kozmetikai eljárások és masszázsok, az elhízás kódolása és a speciális fizikai gyakorlatok komplexei a legnépszerűbbek, ezek lehetővé teszik egy ideig a pozitív eredmény elérését. A legtöbb esetben azonban a lefogyott súly visszatér, mert az ember sokáig nem tartózkodhat a magas kalóriatartalmú ételektől, és előbb-utóbb elkezdi őket bevinni étrendjébe.

A súlycsökkentő módszer szerzője, Semenov úgy véli, hogy ez a tendencia azon a tényen alapul, hogy a túlsúlyos emberek pszichofiziológiai hajlamot mutatnak a zsír felhalmozódására, ami abban nyilvánul meg, hogy több kalóriát kell fogyasztani, mint amennyire a testnek valójában szüksége van. Ez súlygyarapodáshoz vezet, a túlevés mélyen gyökerező attitűddé válik, amellyel az ember nagyon nehéz önmagában harcolni.

A vélemények szerint Semenov a fogyás módszere az a radikális módszer, amely lehetővé teszi a test számára, hogy átváltson egy olyan energiarendszerre, amelyben a fogyás természetesen történik.

A Semenov fogyókúrás módszer lényege

A fogyás folyamatának számos tanulmánya során Semenov megállapította, hogy a túlsúly felhalmozódása a test önálló zsírtartalék-felhalmozási módba való belépése miatt következik be, és a fogyáshoz csak annyi szükséges, hogy a testet természetes fogyás módjára kapcsolják, amelyet az ember pszichofizikai hangulata érhet el, hogy megszabaduljon túlsúly. Semenov három olyan energiarendszert azonosít, amelyekben egy szervezet tartózkodhat, amelyek mindegyikének fő megkülönböztető jellemzője az étkezési magatartás önszabályozásának mechanizmusainak beállítása, nevezetesen:

• Energiamérleg üzemmód, amelynek során az ember olyan mennyiségű ételt fogyaszt, amely megfelel az energiaigényének;
• Az energiafogyasztás meghaladásának módja az energiafogyasztás felett, amelyben az ember telítettséget tapasztal, enyhe feleslegben fogyasztja az ételt;
• A zsírtartalékok elköltésének módja bizonyos energiahiánnyal, amelyben az ember jóllakottságot tapasztal, alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyaszt.

A harmadik mód a test szükséges állapota, amelyben a fogyás természetesen bekövetkezik. Ez különböző tényezők hatására érhető el, de mindig a váltás után következik be.

A Semenov fogyókúrás program ilyen váltást feltételez azokban az esetekben, amikor a test az első vagy a második energiarendszerben van. A változásokat egy speciális pszichokorrekciós munkameneten keresztül érik el, amely pszichofizikai kapcsolási eljárást és autogén újraprogramozást tartalmaz. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy eljuttassa az emberhez a fogyáshoz szükséges pszichológiai hozzáállást egy munkamenet során, és elterjeszthesse annak hatását az egész testben.

Semenov szerint a súlycsökkentő munkamenet eredménye az ember étkezési magatartásának teljes megváltozása - sok stressz nélkül sikerül kevesebb kalóriát fogyasztania, elnyomja az éhségérzetet, időben bekövetkezik a telítettség, ami megszünteti a túlevést, és a jóllakottság érzése több órán át fennáll. Az ember szívesen fogyaszt alacsony kalóriatartalmú és egészséges ételeket, és pszichológiailag nagyon könnyű betartani egy ilyen étrendet.

Semenov egy ülése után a fogyás a kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend szakembereinek ajánlásait követve következik be. A táplálkozás szabályai nem sokban különböznek az általánosan elfogadottaktól, azonban számos olyan sajátosság létezik, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy könnyen betartsa a helyes étrendet. Ugyanakkor a fogyás hatékonysága többszörösen magasabb más módszerekhez képest.

A fogyókúrás technikák változatai Semenov

Semenov fogyás technikáját több mint 30 évvel ezelőtt fejlesztették ki. Most számos magán technika formájában létezik, amelyek között a pszichológiai hatások mellett orvosi eszközöket is alkalmaznak - masszázs és akupunktúra. A Semenov-féle fogyás módszerének használatához való jogot csak az orvosok szerzik meg, akiket a szerző külön képzett ki az orvosi tevékenység folytatására jogosult szervezetek felépítésében.

Nincs szignifikáns különbség Semenov fogyásmódszerei között, maga a technológia pszichológiai, ugyanakkor lehetőség van nem pszichológiai megközelítés alkalmazására olyan esetekben, amikor a fogyás folyamatát a meglévő betegségek zavarják.

A vélemények szerint a Semenov bármelyik fogyókúrás módszerének csak egy alkalma elegendő ahhoz, hogy elindítsa a szükséges rendet az emberi testben. Ez a foglalkozás 4-5 órán át tart. Ez az idő elég ahhoz, hogy megváltoztassa a test pszichofizikai hangulatát, és természetes testtömegcsökkentési módra kapcsolja, amelyben az ember könnyen betarthatja az alacsony kalóriatartalmú táplálkozás szabályait.

A súly fokozatosan csökkenni kezd, olyan sebességgel, amely biztonságos az emberi egészségre. Ugyanakkor nincs gyors felesleges kilók ártalmatlanítása, mint a szigorú diéták esetében, de az ilyen fogyás eredményei hosszú ideig rögzülnek. A kívánt súlykategóriát elérve a test átvált az elért eredmény fenntartásának módjára. Ebben a szakaszban szünetel a Semenov technikája okozta fogyás, és a kapott eredményeket általában örökre megmentik.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.