A menopauza jelei és tünetei a nőknél, és hogyan kell kezelni őket
A negyven és hatvan év közötti nők gyakran a menopauza vagy a menopauza által okozott specifikus kellemetlenségeket tapasztalják. A cikk áttekintést nyújt a klimaxos periódus okairól és szakaszairól, első jeleiről, tüneteiről és kezeléséről. A drogok használata előtt konzultáljon nőgyógyászával.
Mi a menopauza?
A menopauza vagy klimaxos periódus általában a test szerkezetátalakításának normál fiziológiai periódusát jelenti, az öregedés következtében a reproduktív rendszer funkcióinak kihalásával. A nőknél 49 és 52 év között fordul elő, akut és gyors (7-14 éven belül), úgy tekintik, hogy egy évig menstruációs vérzés hiányában fordul elő, mielőtt szabálytalanná válnának, és menopauzának nevezik.
A menopauza szó szerint "szünet" a menstruációban, bár lényegében teljes "leállításuk". Ezen időszak után egy nő elveszíti képességét a gyermekek elviselésére és szülésére. Néhány nő egészségi állapotként, betegségként érzékeli, míg mások a felnövés részei, az öregség pozitív szimbóluma. Az észlelés attól függ, hogy ezt az időszakot mennyire lehet túlélni.
Annak érdekében, hogy kitalálja, mit kezdjen a menopauzával, meg kell értenie annak okait, fejlődési szakaszait és tüneteit.
A menopauza okai
A menopauza normálisan alakul ki az életkorral összefüggő petefészek-elégtelenség miatt, mivel a petesejt-tartalom kimerült bennük. Ehhez társul az ösztrogén és a progeszteron vérszintjének csökkenése, valamint a follikulus-stimuláló (FSH) és a luteinizáló (LH) hormonok növekedése. Mivel a zsírszövet az ösztrogént is szintetizálja, a testben lévő nők enyhébb éghajlati periódusúak.
Ha a nőknél a menopauza az esedékesség előtt kialakul, korai petefészek-elégtelenségről beszélnek. Fejlődhet petefészek eltávolításból, policisztás betegségből, endometriózisból, autoimmun betegségekből, diabetes mellitusból, cigarettázásból és túlzott BMI-ből (ha sok a zsírszövet, akkor túl sok ösztrogént termel, és a negatív visszacsatolás elve alapján a petefészkek abbahagyják annak termelését). Az esetek 80% -ában azonban a túl korai menopauzának nincs megalapozott oka.
A klimaxos periódus szakaszai
Valójában a menopauza néhány évvel az utolsó menstruáció előtt kezdődik, és néhány évvel azután ér véget. Ezt megelőzi a menopauza, majd a posztmenopauza következik.
- A premenopauza negyven-ötven év múlva kezdődhet: a menstruáció rendszeressége és bősége megszakad, a libidó csökkenése érezhető, és fejfájás jelentkezik.
- Perimenopauza: a vér ösztrogénszintjének ingadozása lép fel, és ezek az ingadozások úgynevezett hőhullámok vagy hőhullámok - a test éles vörössége, hőérzet, izzadás és szívdobogás érzésével - két perc és fél óra közötti időtartam alatt jelentkeznek.
- A menopauza átlagosan egy évvel az utolsó menstruáció után következik be, és az ösztrogénszint csökkenésének tüneteivel nyilvánul meg: a csont törékenységének növekedése az osteoporosis kockázatával, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával.
- Posztmenopauza: a menopauza kellemetlen megnyilvánulásai alábbhagynak, a fejfájás elmúlik, a libidó akár helyreállhat is, de nincs több menstruáció, a gyermekek nem kaphatnak életet, és a csontok, a szív és más szervek életkorral összefüggő betegségei sem vonulnak vissza.
Mivel nehéz lehet megkülönböztetni a perimenopauzát, az orosz osztályozás gyakran megfeledkezik róla, vagy tudatosan és szándékosan figyelmen kívül hagyja.
Tünetek és első jelek
Mint fent említettük, a premenopauza felismerhető a szokásos menstruációs ciklus megsértésével. A menstruáció gyakorisága zavart: 2-7 naponként előfordulhat, vagy hónapokig nem fordulhat elő; a vérzés mennyisége megváltozik: kevesebbé vagy sokkal többé válik, zárványokkal, csomókkal.
A menopauza tünetei általában 45 éves kor után alakulnak ki a nőknél, és csökkentek pre- és perimenopauzává, ezért általában könnyen észlelhetők, és különösen a legszembetűnőbb és legismertebb megnyilvánulás: hőhullámok. Ugyanakkor az 50 utáni tünetek menopauzás hatásokra, 55 után pedig posztmenopauzára csökkennek.
Fontos megjegyezni, hogy ha a menopauza után is folytatódik a vérzés, ez rendkívül riasztó jel, amely a rosszindulatú daganatos betegségek kialakulására utalhat, és sürgős orvosi ellátást igényel - ez a megnyilvánulás ellentmond a nőknél a menopauza normális lefolyásának, és nem teszi lehetővé az önkezelést.
A menopauza normális hatásait uterovaginális, más fiziológiai, pszichológiai és hosszú távúakra osztják
- Uterovaginális: a fent felsorolt tüneteken túl fájdalom, szárazság és atrófiás hüvelygyulladás - a külső és belső nemi szervek elvékonyodása, rugalmasságának csökkenése és elvesztése.
- Egyéb fiziológiai szempontok: tartós fáradtság, ízületi és izomfájdalom, hátfeszülés, merevség, mellnagyobbodás és -érzékenység, fejfájás és szédülés, szárazság, bőrviszketés és bizsergés, izzadás, szívdobogás, gyakori vizelés elnyomatlan késztetésekkel, álmatlanság és kompenzációs súlygyarapodás. az ösztrogénszint fenntartása.
- Pszichológiai hatások, amelyek befolyásolják a memóriát és a hangulatot: szorongás, idegesség, hangulatváltozások, szexuális vágy elvesztése, preklinikai depresszió, amely átterjedhet klinikai depresszióra, és memóriazavar, amelyet az agy ösztrogénszintjének csökkenése és a vér újraelosztása okoz a test perifériáján, ezért romlik az agy vérellátása.
- Hosszú távú hatások: fokozott osteoporosis, tüdő- és szívbetegségek, érelmeszesedéses érrendszeri változások kockázata.
Rendkívül ritka, hogy a nőknél a menopauza tünetei 40 éves korban és korábban kezdődnek, de ez általában a méh munkájának előzetes zavaraival vagy annak műtéti eltávolításával jár.
A menopauza kezelése nőknél
A menopauza nem betegség vagy rendellenesség, hanem természetes életszakasz. A kezelésre nem annyira a menopauza, mint az általa okozott nemkívánatos fiziológiai és pszichológiai hatásokra van szükség, amelyek jelentősen ronthatják a nők életminőségét. A legmegfelelőbb terápia palliatív, támogató, enyhíti a kellemetlenségeket.
Sajnos a menopauza egyik legjobb gyógymódja ismeretlen: hormonális és nem hormonális gyógyszereket alkalmaznak. Ezért továbbra is konzultálni kell az orvosokkal a vényköteles gyógyszerek felírásáról és étrend-kiegészítők szedéséről.
Elfogadott a hormonpótló terápia alkalmazása női nemi hormonokkal, szelektív ösztrogénreceptor-modulátorokkal, az ösztrogén korrekciós hatásaival a vér szintjétől függően; pszichotróp gyógyszerek, amelyek szabályozzák a depressziót vagy az álmatlanságot csökkentő pszichológiai folyamatokat; pszichoterápia és testmozgás, amelyek a pszichológiai folyamatokat is befolyásolják; szója izoflavonok - növényi eredetű fitoösztrogének; és az egyéni tünetek megszüntetését célzó támogató intézkedések.
Hormonpótló terápia
Az ösztrogén és a progesztin csökkenti a hőhullámokat. Használhatók pirulaként vagy transzdermális tapaszként, de ez utóbbi esetben fennáll a trombózis veszélye. A tesztoszteront a szexuális teljesítmény helyreállításához adják, de ez rendellenes hajnövekedéshez és pattanásokhoz vezethet. A hormonterápia csak rövid és alacsony dózisok esetén alkalmazható, és csak orvos írhatja fel.
A hormonpótló terápia sok nő számára ellenjavallt, majd a fitoösztrogének megmentésre kerülnek
Fitoösztrogének
A legtöbbet a szója izoflavonjai jelentik, amelyek nagy mennyiségben találhatók szójababban, borsóban, más hüvelyesekben, gránátalmában, datolyában, napraforgómagban, káposztában és lóherében. Szerkezetét és hatását tekintve az izoflavonok közel vannak a fő ösztrogénekhez - az ösztradiolhoz és az ösztronhoz. Ezért kompenzálják az emberi ösztrogén hiányát a nők menopauza idején.
Helyénvaló kombinálni a fitoösztrogéneket más hatóanyagokkal. Így a kapszulákban lévő, nem hormonális étrend-kiegészítő "Flavia Night" fitoösztrogéneket tartalmaz genisteint és daidzeint (szója izoflavonokat), valamint B csoport vitamint (B6, B9 és B12), melatonint, alfa-linolénsavat, kalciumot, magnéziumot és D3 vitamint. Ez együttvéve jó gyógymódként jellemzi a hőhullámokat, az izzadást és a menopauzával járó egyéb jelenségeket.
A genistein és a daidzein kompenzálja az ösztrogénhiányt. A B6, B9 és B12 vitamin hozzájárul a jó neurocirkulációhoz, ellensúlyozva a menopauza pszichológiai hatásait. Ebben segít a magnézium is. A melatonin egy természetes alvási neurotranszmitter, amely fiziológiailag és leghatékonyabban enyhíti az álmatlanságot. Az alfa-linolénsav egy omega-3 zsírsav, amely segít optimalizálni a vér lipidprofilját és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. A kalcium és a D3-vitamin segít a csontritkulás megelőzésében. A megfelelő kalciumbevitel segít megerősíteni a csontvázat, és a D3-vitaminra van szükség ahhoz, hogy a kalcium felszívódjon a szervezetben.
Így a kapszulákban lévő "Flavia Night" komplex hatással van a patogenezis minden kapcsolatára, és segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében a nőknél.
Pszichotróp gyógyszerek
Antidepresszánsokat, például paroxetint, mérsékelt vagy súlyos menopauza vazomotoros tünetek kezelésére alkalmaznak. Ezek azonban károsíthatják az étvágyat és súlyosbíthatják az álmatlanságot, hányingert és székrekedést okozhatnak. A gabapentin és a klonidin csökkenti a hőhullámok gyakoriságát és súlyosságát, de súlyosbítja a fejfájást és ellenkezőleg, nappali álmosságot okoz, bár súlyosbíthatja az álmatlanságot. Természetesen orvos írja fel őket.
Pszichoterápia és fizioterápia
Az éberségi gyakorlatok és a kognitív-viselkedési terápia enyhíthetik a menopauza tüneteinek szubjektív érzékelését, de egyes kutatások megkérdőjelezték ezek hatékonyságát.
A testmozgás növelheti az endorfinok termelését, amelyek felelősek az örömérzetért, amelyek csökkennek, miközben a vér ösztrogénszintje csökken. Segítenek csökkenteni a BMI-t is, amelynek túlzott értéke hozzájárul a nem kívánt vazomotoros tünetek kialakulásához. Néhány tanulmány azonban elutasítja az ilyen gyógytorna hatékonyságát.
Támogató tevékenységek
A nyilvánvaló fiziológiai és pszichológiai nemkívánatos tünetek mellett a korrekcióhoz olyan apróságokra is szükség van, amelyek általában rontják a menopauza megítélését:
- A nemi kenés hiányát hüvelyi hidratálók és hüvelyi kenőanyagok kompenzálják: előbbiek megoldják az általános szárazság problémáját, utóbbiak pedig elősegítik a behatolással való közösülést.
- A hüvely szárazsága és elvékonyodása, vagyis a hüvely sorvadása helyi hormonpótló terápiával - ösztrogén kenőcsökkel oldható meg.
- A hőhullámokat enyhíthetjük, ha sok hideg italt fogyasztunk, hűvös, légkondicionált helyiségekben dolgozunk, könnyű ruhát viselünk, kerüljük a forró italokat és a meleg ételeket.
- A támogató csoportok és az együttérző rokonokkal folytatott kommunikáció csökkentheti a depressziót, a szorongást és az álmatlanságot.
- A csontritkulás kialakulásának kockázatát csökkentheti rendszeres, de nem túlzott fizikai aktivitás, dohányzásról való leszokás, kalcium és D-vitamin bevitele.
- A pszichológiai zavarok a B-vitaminok és a természetes alvásmodulátor, a melatonin bevitelével is enyhíthetők.
- Az érelmeszesedés kockázatát csökkenthetjük omega-3 zsírsavak bevitelével, rostok fogyasztásával, valamint általános testsúly- és zsírkontrollal.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
