A Szívinfarktus Megelőzése: Hogyan Kerülhetők El, Gyógyszerek, Ajánlások

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

A miokardiális infarktus és a stroke megelőzése: hogyan lehet elkerülni a szívrohamot és agyvérzést vagy azok megismétlődését

A cikk tartalma:

1. A szívinfarktus és a stroke elsődleges megelőzése nőknél és férfiaknál

   1. Megfelelő táplálkozás
   2. Testtömeg-szabályozás
   3. A fizikai aktivitás
   4. Rossz szokások
   5. Megfelelő pihenés és fokozott stresszállóság
   6. Egészségügyi ellenőrzés
2. A stroke és a szívroham másodlagos megelőzése férfiaknál és nőknél
3. Videó

A miokardiális infarktus és a stroke megelőzése szinte ugyanazokat az intézkedéseket foglalja magában, mivel ezek a betegségek hasonló kockázati tényezőkkel rendelkeznek. Néhányukat (genetikai hajlam, életkor, nem) nem lehet ellenőrizni, mások kiküszöbölése azonban minimalizálhatja e veszélyes érbetegségek kialakulásának kockázatát.

A szívroham és a stroke elsődleges megelőzését az "egészséges életmód" kifejezés jellemzi

A szívinfarktus egy akut szívbetegség, az ischaemiás szívbetegség szövődménye, amelyben a szívizom egy része elhalt, működésének visszafordíthatatlan csökkenését okozva. A stroke az agyi keringés akut rendellenessége. A miokardiális infarktus és agyvérzés után is magas a szövődmények, a halál és a visszaesés kockázata. Mindkét betegség az ér elzáródása miatt következik be (szívroham - koszorúér, stroke - agyi), amely leggyakrabban az érrendszeri patológiának köszönhető. A miokardiális infarktus és a stroke a lakosság halálozásának és fogyatékosságának egyik fő oka. Ezek a betegségek annyira hasonlóak, hogy az ischaemiás stroke-ot agyi infarktusnak is nevezik.

A szívinfarktus és a stroke elsődleges megelőzése nőknél és férfiaknál

Az elsődleges megelőzés célja a betegség kialakulásának megakadályozása, a másodlagos megelőzés pedig a visszaesés megelőzése.

A szívinfarktus és a stroke elsődleges megelőzése egy kifejezéssel írható le - egészséges életmód. Ez a koncepció magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitást, a testtömeg ellenőrzését, a rossz szokások elutasítását, a fokozott stresszel szembeni ellenállást, a jó pihenést a veszélyeztetett betegek számára - a vérnyomás és a vér koleszterinszintjének szabályozása.

Az alábbi páciens-figyelmeztetés ezekre a pontokra bővül.

Megfelelő táplálkozás

A racionális táplálkozás a kiegyensúlyozott étrend folyamatos betartását jelenti, amely kielégíti a szervezet tápanyagigényét és kiegyensúlyozza az energiamérleget (a test által elfogyasztott kalóriák megegyeznek az elfogyasztottakkal).

A megfelelő táplálkozás számos betegség megelőzésének egyik fő intézkedése.

A diéta alapjául tejelő növényi étrendet ajánlunk, vagyis könnyen emészthető, vitaminokkal (elsősorban C-vitaminnal) és ásványi anyagokkal (különösen káliummal és magnéziummal) dúsított ételt. Friss zöldségek és gyümölcsök, sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, tej- és savanyú tejtermékek ajánlottak. A cukrokat elsősorban komplex, úgynevezett lassú szénhidrátokkal - gabonafélék, tésztafélék, teljes kiőrlésű gabona és rozskenyér - kell képviselni. Korlátoznia kell az állati zsírok, cukor és konyhasó használatát. Az étrend is fontos - tanácsos gyakran enni, de kis adagokban, elkerülve a súlyos éhséget vagy a túlevést.

Testtömeg-szabályozás

A súlyfelesleg korrekciója segít megelőzni az érrendszeri patológiát, mivel a túlsúly hozzájárul a vérnyomás növekedéséhez, a légszomj kialakulásához, a diabetes mellitushoz, vagyis azokhoz az állapotokhoz, amelyek közvetlen veszélyt jelentenek a szív- és érrendszerre.

Ha szükséges, kissé csökkentse a napi kalóriabevitelt, amíg el nem éri a normális súlyt. A súlycsökkentő extrém diéták nem alkalmasak az érrendszeri betegségek megelőzésére.

A fizikai aktivitás

Az emberi test nem képes normálisan működni hipodinamia körülményei között. Az érrendszeri patológia megelőzésére megfelelő, azaz mérsékelt, de napi fizikai aktivitást mutatnak be. Minden olyan fizikai tevékenység, amely nem okoz fáradtságot, az edzőtermi edzésektől és a táncolástól az amatőr kertészkedésig. Megfelelő terhelést a gyorsított tempóban történő járás biztosít, ezért azoknak, akik nem tudnak sportolni, minden nap 30-40 percet kell friss levegőn járniuk.

Rossz szokások

A dohányzás és az alkoholfogyasztás olyan tényezők, amelyek elkerülhetetlenül zavarokat okoznak az erekben. A nikotin érszűkítő hatású, a dohányzás minden cselekedete vazospasmushoz vezet, különösen a kicsi. Ez a görcs, amely naponta többször, több éven át jelentkezik, károsítja az ereket és fokozza más káros tényezők, például az alultápláltság hatását. A passzív dohányzás ugyanolyan káros.

Az alkoholos italokkal való visszaélés hasonlóan befolyásolja az erek állapotát, akár görcsüket, akár tágulásukat okozza. Ezenkívül az alkohol kiszáradást okoz, amely további traumatikus tényező a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban.

A dohányzást és az alkoholfogyasztást végleg abba kell hagyni.

Megfelelő pihenés és fokozott stresszállóság

A szakértők a gyakori stresszes helyzeteket, a túlterhelést, az elégtelen alvást tulajdonítják a szívinfarktus és a stroke kialakulásának fő tényezőinek, gyakran ők váltják ki a kóros folyamatot. A szív- és érrendszer megsértését gyakrabban figyelik meg azok az emberek, akik nem képesek uralkodni érzelmeiken, ingerlékenyek, gyanakvók, túlságosan benyomhatóak, szorongók. Az elégtelen pihenés hozzájárul egy ilyen viselkedési modell kialakításához, növeli a stressznek való kitettséget. Először is meg kell teremteni a teljes értékű éjszakai alvást, mindenképpen vegyen hétvégéket, amelyek a kellemes emberekkel való könnyű kommunikációra, sétákra, hobbikra irányulnak. Hasznos elsajátítani néhány relaxációs technikát.

A megfelelő pihenés az egészség megőrzésének előfeltétele

Ha egy személy önmagában nem képes megbirkózni a szorongással, ingerlékenységgel és hasonló problémákkal, akkor pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségét kell igénybe vennie.

Egészségügyi ellenőrzés

A cukorbetegség hozzájárul a szív- és érrendszeri patológiák kialakulásához, különösen a miokardiális infarktus és a stroke kockázata tízszeresére nő. Az orvosi statisztikák szerint a cukorbetegségben szenvedők és a cukorbetegség előtti betegek mintegy 80% -a szív- és érrendszeri betegségekben hal meg. Ezért a káros szénhidrát-anyagcserét igénylő betegeknél szükség esetén rendszeresen ellenőrizni kell a vércukorszintet és annak korrekcióját.

Fontos ellenőrizni a vér lipidspektrumának mutatóit is. Ha hiperkoleszterinémiát észlelnek, diétára és bizonyos esetekben gyógyszeres kezelésre lesz szükség.

A magas vérnyomásra hajlamos embereknek ellenőrizniük kell a vérnyomást, és időben lépéseket kell tenniük, ha emelkedik. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a magas vérnyomást nem szabad túl hirtelen "leengedni" - ez növeli a szívinfarktus kialakulásának kockázatát.

A 40 évesnél idősebbeknek (még tünetek hiányában is) ajánlott megelőző céllal rendszeresen felkeresni egy kardiológust elektrokardiográfiai vizsgálattal. Az éves orvosi vizsgálat során számos laboratóriumi vizsgálatra lehet szükség (lipidprofil, vércukorszint, glikozilezett hemoglobin, C-reaktív fehérje, fibrinogén, ferritin, homocisztein, kreatinin stb.).

Ami a gyógyszeres profilaxist illeti, nincs szükség speciális gyógyszerek szedésére, amelyeket csak a kezelőorvos határoz meg. Ez vonatkozik a multivitaminokra, étrend-kiegészítőkre és a médiában hirdetett minden csodatablettára.

A stroke és a szívroham másodlagos megelőzése férfiaknál és nőknél

A másodlagos prevenció a megújulás megelőzését jelenti a stroke-ot vagy miokardiális infarktust szenvedő betegeknél, valamint megakadályozza a szövődmények kialakulását és a meglévő betegség halálát.

Az akut keringési rendellenességekben szenvedő betegeknek megelőző orvosi vizsgálatra van szükségük

Az elsődleges megelőzésként alkalmazott tevékenységek mellett a másodlagos megelőzés magában foglalhatja a gyógyszerek szedését, a fizioterápiás eljárások elvégzését és a gyógyfürdő kezelését.

A szívroham és a stroke másodlagos megelőzésére szolgáló gyógyszerek közül indirekt antikoagulánsok, béta-blokkolók, angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok, kalcium antagonisták stb.

Az acetilszalicilsav alapú gyógyszereket (aszpirin stb.) Széles körben használják a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. Az acetilszalicilsav kis dózisokban kifejezett antitrombotikus hatással rendelkezik, amelynek nem kis jelentősége van, mivel a szívroham és agyvérzés gyakran az erek trombózisával vagy embóliájával jár.

A szívizominfarktus vagy agyvérzés utáni szupportív terápiát általában hosszú kúrára írják fel, egyes esetekben egész életen át tarthat.

A népi gyógymódok alkalmazása is eredményes lehet, de kivétel nélkül mindegyiket összehangolni kell a kezelőorvossal.

Miután akut érrendszeri rendellenességet szenved, testgyakorlást kell alkalmazni. Eleinte a betegnek orvos vagy speciális oktató felügyelete mellett kell végrehajtania a gyakorlatokat, szigorúan betartva a fokozatosság elvét, kezdve egyszerű gyakorlatokkal és lassan, lehetővé téve a test alkalmazkodását, növelve a terhelést. A rehabilitáció befejezése után, ellenjavallatok hiányában szükséges terhelésként úszás, séta, kocogás, síelés, jóga, pilates ajánlott. Szükséges a szívrohamot vagy agyvérzést elszenvedők képzésének megkezdése csak kardiológus vagy neurológus konzultációja után.

Az ápoló szerepe a szívroham megelőzésében az, hogy teljesítse az orvos előírásait a beteg rehabilitációjával kapcsolatban, tanácsot adjon a betegnek a szükséges megelőző intézkedésekről, és megtanítsa a vércukorszint és a vérnyomás szabályozására. Emlékeztetni kell arra, hogy a szívroham és a stroke kezelésének legjobb modern módszerei sem akadályozhatják meg a második roham kialakulását, ha a beteg nem tartja be a kezelőorvos ajánlásait.

Videó

Kínálunk egy videót a cikk témájához.

Anna Aksenova orvosi újságíró A szerzőről

Oktatás: 2004-2007 "Első Kijevi Orvosi Főiskola" szak "Laboratóriumi diagnosztika".

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.