Fájdalom a fej hátsó részén - mit kell tenni
Minden ember életében legalább egyszer találkozott olyan kellemetlen érzéssel, mint a fej hátsó részén jelentkező fejfájás. Ennek oka lehet fizikai fáradtság vagy mentális stressz, és gyakran az előző nap elfogyasztott alkoholfelesleg. Ezek a tünetek általában nem krónikus jellegűek, ha a fenti okok nem a mindennapi életben szokásosak. Ha a hátsó fejfájás állandó társává válik, nagyon veszélyes figyelmen kívül hagyni az ilyen jeleket a testből. Gyakran ez a tünet súlyos betegséget jelenthet, amely azonnali kezelést vagy orvosi beavatkozást igényel.
A fájdalom fő okai a fej hátsó részén
Ha a fejtámla fáj, ennek számos oka lehet. Sőt, néha egy ilyen helyzetben lévő embernek nehéz meghatározni, hogy mi fáj pontosan: a fej vagy a nyak felső része, mert az ilyen fájdalmak általában egyik területről a másikra mozognak. Ezenkívül a fájdalmas érzések egyaránt lehetnek állandó fájdalmak és hirtelen hirtelenek, és néha csak forduláskor vagy megérintéskor jelentkeznek. Jellemzően a fájdalmat okozó betegséghez vagy problémához kapcsolódnak.
Tehát, ha a fejtámla fáj, a következő betegségek egyikét okozhatja:
- Artériás magas vérnyomás;
- Hosszan tartó idegi feszültség;
- Hosszan tartó fizikai stressz;
- Mentális túlterhelés;
- A nyaki gerinc betegségei;
- Nyaki meszesedés;
- Méhnyak migrén;
- Izomszivárgás;
- Izomfeszültség;
- Az occipitalis ideg neuralgia.
Ez egy hiányos lista azokról a betegségekről, amelyek súlyos fájdalmat okozhatnak a fej hátsó részén.
Talán ennek a betegségnek a leggyakoribb oka a magas vérnyomás. Általános szabály, hogy a 30 évnél idősebb emberek hipertóniában szenvednek, de gyakran hasonló diagnózist figyelnek meg a fiataloknál is. Így, ha a fej hátsó részén fájdalom jelentkezik, az első lépés a vérnyomás mérése. A mutató normának számít: 120/80.
Gyakran a fej hátsó részén jelentkező fájdalom a stressz, valamint a szellemi és fizikai megterhelés eredménye. A stressz fájdalmai gyakoribbak a 30 év feletti nőknél, de a férfiakat is zavarhatják. Ne felejtsük el, hogy fizikai állapotunk a pszichológiai állapot tükrözi. Emellett az occipitalis fájdalom krónikussá válik a mozgásszegény életmódot folytató emberek többségében: az azonos kényelmetlen helyzetben való állandó jelenlét és a fizikai aktivitás hiánya minden bizonnyal éreztetni fogja magát.
A nyaki gerinc betegségeit megkülönbözteti néhány jellemző tulajdonság, amelyek alapján meg lehet ítélni a betegséget ezen a bizonyos területen. Tehát osteochondrosis, spondylitis, különféle ficamok esetén a fej hátsó részének fájdalma a fej bármilyen, akár kisebb mozgásával is jár. A nyaki spondylosis viszont fájdalmas érzéseket hordoz magában mozdulatlan helyzetben vagy alvás közben is. A nyaki migrénnél a fej hátsó részében jelentkező fájdalmat lüktető fájdalom kíséri a templomokban, néha hányinger, hányás és homályos látás.
A myogelosis vagy az izomszivárgás szinte mindenki számára ismert. Kiválthatja hosszan tartó, kényelmetlen helyzetben maradás, például álomban, huzatban, rossz testtartásban stb. izomfeszültség, amely fájdalmat okoz a fej hátsó részén. További tünetek lehetnek a szédülés és a fülzúgás. Azok az emberek, akik izomfeszültséget tapasztalnak, gyakran panaszkodnak a koponyát szorító karikára.
A felügyelet nélkül hagyott nyaki gerinc betegségei gyakran hozzájárulnak egy ilyen kellemetlen betegség kialakulásához, mint az occipitalis ideg neuralgia. Ez a betegség az állandó fájó fájdalmak és az éles rohamok váltakozásában nyilvánul meg.
És természetesen, ha a fejtámla fáj, akkor az oka traumás sérülés lehet (például zúzódás, ütés a fején vagy leeséskor). Gyakran az ember gyorsan elfelejti a történteket, ha a fájdalom nem érzi azonnal magát. Az ilyen sérülések azonban gyakran agyrázkódással vagy az agyszövet súlyos károsodásával járnak.
Fájdalom kezelése a fej hátsó részén
Ennek ellenére, még az összes fő és kísérő tünet ismeretében is, nagyon nehéz önállóan diagnosztizálni a betegséget anélkül, hogy gyakorló orvos lenne. Ezért a test legelső jelzéseire, amelyek a fej hátsó részén jelentkező fájdalom formájában jelentkeznek, orvosi vizsgálatra van szükség. Ne felejtsük el, hogy ha a fejtámla fáj, csak egy tapasztalt orvos írhat fel olyan kezelést, amely a kívánt eredményhez vezet.
A diagnózis felállításához vegye fel a kapcsolatot a következő szakemberekkel:
- Kardiológus;
- Neurológus;
- Traumatológus;
- Testgyakorlási orvos.
Ha a fej hátsó részén jelentkező fejfájás meglepő módon megfog, akkor jó szellőzéssel és könnyű masszázzsal átmenetileg enyhítheti. Előtte fekvő helyzetbe kell kerülnie és a lehető legnagyobb mértékben ellazulnia kell, és ha lehetséges, meg kell próbálnia aludni.
De nagyon gyakran a fej hátsó részén jelentkező fájdalom olyan súlyos, hogy az ember egyszerűen nem alszik. Az ilyen fájdalom megszüntetésének manapság a leggyakoribb módszerei:
- Gyógyszerek;
- Manuális terápia;
- Fizikoterápia;
- Masszázs.
Azonban azonnal meg kell jegyezni, hogy a felsorolt módszerek nem mindegyike hatékony az occipitalis fájdalom esetén, mivel hatásuk közvetlenül az azt kiváltó betegségtől függ. Például a nyaki gerinc problémáival, különösen az osteochondrosis esetén a fájdalomcsillapítók gyakorlatilag tehetetlenek. Jobb itt manuális terápiát és akupresszúrát alkalmazni. Magas vérnyomás jelenlétében pedig a gyógyszerek sokkal jobban segítenek, mint a masszázs eljárások, amelyek ebben az esetben akár ellenkező hatást is eredményezhetnek.
Továbbá, ha a fejtámla fáj, a kezelést a hagyományos orvoslás segítségével lehet elvégezni. Az aromaterápia jól segít ilyen fájdalmak esetén: a menta, a levendula vagy a citrom illatának belélegzése tompíthatja és megszüntetheti a fájdalmat. Néha csepp borsmenta, rozmaring, fenyő vagy levendulaolajat dörzsölnek a whiskybe.
A migrénnel és fáradtsággal járó nyakfájdalmat a fej hátsó részén található forró borogatással és egy pohár forró teával kezelik. Néhány ilyen betegségben szenvedő embernek éppen ellenkezőleg, a tarkó területének jégkockával történő masszírozása jobban segít.
A fejtámla fájdalmát a káposztalevél borogatásával is enyhítik. Gyakran egy ilyen népi recept segít megszüntetni: egy darab gyapjúszövetet egyenlő adagokban ecet és olívaolaj keverékével megnedvesítenek, és a fájó helyre viszik fel.
A fej hátsó részén jelentkező fájdalom elkerülése érdekében nem szabad elhanyagolni a reggeli gyakorlatokat és a friss levegőn történő sétákat. Számítógépnél végzett munka esetén óránként szüneteket kell tartania az izomfeszültség megelőzése érdekében. Arra is emlékeznie kell, hogy a dohányzás és az alkohol csak fokozza a fejfájást.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
