Terápiás Böjt: Miért és Hogyan Kell Böjtölni

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Terápiás böjt

Gyakran, amikor arra gondolnak, hogyan lehet fogyni, az emberek emlékeznek az orvosi böjtre. Eközben csak a fogyás érdekében ez nem a legjobb módszer.

A terápiás böjt az egyik legősibb módszer a betegségek kezelésére, egy olyan módszer, amelyet a természet beépített belénk, és amelyet az emberek sajnos teljesen elfelejtettek használni. Amikor egy személy megbetegszik, az egyik első tünet az étvágycsökkenés. És ez nem baleset, hanem a test védő reakciója a betegségre. Sajnos az általánosan elfogadott vélemény az, hogy betegség alatt fokozott táplálkozásra van szükség, és mindent megteszünk ennek a reakciónak az elnyomásáért. És ahogy az orvosok biztosítják, teljesen hiábavaló. Hacsak az ember nincs kimerülve, az étkezéstől való néhány napos tartózkodás egyáltalán nem árt neki, éppen ellenkezőleg, nagy haszonnal jár. És minden bizonnyal könnyebben megbirkózik a betegséggel. Miért?

A szervezetbe jutó fertőzés (leukociták) megsemmisítéséért felelős immunrendszer sejtjeinek 80% -a általában a gyomor-bél traktusban koncentrálódik. Ez természetes, mivel a legtöbb káros vegyület és fertőzés táplálék útján jut be a szervezetbe. Az emésztőrendszer kirakodásakor a leukociták megszabadulnak szokásos munkájuktól, és egy bölcs test oda irányítja őket, ahol a legnagyobb szükség van rájuk - a betegség leküzdésére. Éppen ezért a betegség akut megnyilvánulásainak időszakában érdemes hallgatni a testét, és nem enni. De amikor a dolgok javulnak, és erőre van szükség a felépüléshez, akkor a terápiás böjt befejezhető.

Az akut betegség nem az egyetlen indikáció a terápiás éhezésre. Szakértők szerint az ezzel a módszerrel kezelhető betegségek köre valójában rendkívül széles - a gyomor-bél traktus krónikus betegségeitől az anyagcserezavarokig. Miért érdemes ebben az esetben a terápiás éhgyomrot elővigyázatossággal alkalmazni a fogyáshoz, mert egyértelmű, hogy ez a leggyorsabb és ártalmatlanabb módszer a fogyáshoz? Mindez a böjt kijutásáról szól, amelynek során egy másik természetes mechanizmus aktiválódik: a test túl tudja élni az éhséget, de nem túl sokáig. Ezért, amikor az éhség megszűnik, megkezdődik az elpazarolt készletek felhalmozási módja. Az orvosi böjtből való kilépés után az ember brutális étvágyat tapasztal, és minden tápanyag nagyon gyorsan felszívódik.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy az orvosi böjt nem alkalmazható fogyáshoz. Megteheti, de komolyan fel kell készülnie a kijáratra. Optimális, ha nem gabonafélékre hagyja, hanem frissen facsart hígított gyümölcslevekre, friss zöldségekre és gyümölcsökre vagy diétás zöldséglevesekre. Az orvosi böjtből való kilépésnek ugyanolyan időtartamúnak kell lennie, mint maga a böjt, annak érdekében, hogy az emésztőrendszer finoman visszatérjen a munkájához.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.